第32章 《莫让计较成羁绊，且以淡然释人生》

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《莫让计较成羁绊，且以淡然释人生》

本文围绕“计较的太多就成了一种羁绊，迷失的太久便成了一种痛苦。过多的在乎会减少人生的乐趣，看淡了一切也就多了生命的释然”这一观点展开深入探讨。通过分析计较与在乎带来的羁绊和痛苦，以及看淡一切所获得的释然与人生乐趣，旨在引导人们正确对待生活中的得与失，以淡然的心态面对人生，从而获得更加充实和有意义的生活。

关键词：计较；在乎；羁绊；痛苦；淡然；释然

一、引言

在人生的旅途中，我们常常会陷入计较与在乎的旋涡中。为了一点小事而耿耿于怀，为了一时的得失而纠结不已。然而，计较的太多，在乎的过多，往往会成为一种羁绊，让我们迷失在痛苦之中。相反，当我们学会看淡一切，以淡然的心态面对生活时，便能获得生命的释然，增添人生的乐趣。本文将深入探讨计较与在乎的负面影响，以及淡然处世的积极意义，以期为人们提供一种更加健康和积极的生活态度。

二、计较与在乎的本质

（一）计较的含义与表现

计较是一种对利益、得失过分关注的心理状态。在生活中，计较往往表现为对物质财富的争夺、对他人评价的在意、对小事情的耿耿于怀等。例如，在工作中，为了一点功劳而与同事争得面红耳赤；在生活中，为了一点小利益而与朋友产生矛盾。计较的人往往只看到眼前的利益，而忽略了长远的发展和人际关系的重要性。

（二）在乎的含义与表现

在乎是一种对人或事物的重视和关注。在乎可以表现为对家人的关爱、对朋友的忠诚、对事业的追求等。然而，当在乎过度时，就会变成一种负担。例如，过分在乎他人的看法，会让自己变得小心翼翼，失去自我；过分在乎物质财富，会让自己陷入无尽的欲望之中，无法自拔。

三、计较与在乎带来的羁绊和痛苦

（一）人际关系的紧张

计较和在乎往往会导致人际关系的紧张。当我们过于计较个人得失时，就会容易与他人产生矛盾和冲突。在家庭中，为了财产分配、家务分担等问题而争吵不休；在工作中，为了职位晋升、奖金分配等问题而明争暗斗。这些矛盾和冲突会破坏人际关系的和谐，让我们陷入孤独和痛苦之中。

（二）心理压力的增加

计较和在乎会给我们带来巨大的心理压力。当我们过分在乎某个人或某件事情时，就会时刻担心失去它。这种担心会让我们变得焦虑、紧张、不安，影响我们的身心健康。例如，过分在乎考试成绩的学生，会在考试前感到极度的紧张和焦虑，影响考试发挥；过分在乎工作业绩的员工，会在工作中承受巨大的压力，导致身心疲惫。

（三）失去人生的乐趣

计较和在乎会让我们失去人生的乐趣。当我们过于关注物质财富和外在的成就时，就会忽略生活中的美好和快乐。我们会变得忙碌、疲惫、麻木，失去对生活的热情和好奇心。例如，为了追求金钱和地位，我们可能会牺牲自己的休息时间和兴趣爱好，错过与家人和朋友相处的机会，失去欣赏自然风光和艺术作品的心情。

四、看淡一切的释然与人生乐趣

（一）内心的平静与安宁

看淡

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